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你有沒有過這樣的經驗，某個人走進來，房間裡的氣氛就跟著變了。或者和某些人相處完，莫名覺得很累，明明什麼事都沒…
關於那些身心與能量層面的轉變。 如果你已經知道冥想是什麼，下一個問題通常是：它真的有用嗎？有。但「有用」的方…
從「靜下來」開始的內在練習+ 想到冥想，很多人腦中浮現的畫面通常是：一個人盤腿坐著、閉上眼，腦袋得維持一片空…
