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關於那些身心與能量層面的轉變。 如果你已經知道冥想是什麼，下一個問題通常是：它真的有用嗎？有。但「有用」的方…
這週，你有沒有一種感覺，明明在動，卻好像有什麼地方卡住了？ 事情在推，計畫在走，但某個時刻你會突然意識到，自…
從「靜下來」開始的內在練習+ 想到冥想，很多人腦中浮現的畫面通常是：一個人盤腿坐著、閉上眼，腦袋得維持一片空…
